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廂淇老師新娘秘書... 2013-11-28忠翔VS怡璇小姐 高雄東港結婚宴客相片分享---歡迎預約 0986-889979(廂淇老師) 0929-001012 (老師助理)

 

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【不同時間喝不同水,有助瘦身】 除了喝水以外,別忘了還是要搭配均衡飲食以及規律運動,才能健康地享「瘦」喲! 1、一大早起床:淡鹽水,有助於腸蠕動 2、工作中:檸檬水,能幫助腸胃排毒,加速體內新陳代謝 3、午餐前:溫開水,可補充上午身體所消耗的水分,加速新陳代 4、下午茶時段:花草茶,可抑止食慾 5、晚餐中:蔬菜汁

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廂淇老師新娘秘書... 2013-11-24 世祿VS詩涵小姐 高雄結婚宴客相片分享---歡迎預約 0986-889979(廂淇老師) 0929-001012 (老師助理)

 

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【靠牆站怎麼瘦】
晚飯後半個小時,夾緊臀部,把整個背部緊貼在牆壁上,臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面。 幾分鐘後腰就會很很累,堅持15分鐘。每天都做一次,一周就開始見到效果,不僅瘦腰,而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。很簡單,但貴在堅持,一邊聽音樂一邊站,一會兒就好了。

 

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【加速你成功的5種好習慣】-----馬雲

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超強力去粉刺方法

分類:保養.妝扮

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不要用自己的標準去衡量別人 ...廂淇老師新娘秘書(全省跑透透) 台北.苗栗.新竹.台中.嘉義.台南.高雄新秘.屏東新秘.南部新秘.鳳山新秘.大寮新秘.林園新秘.全省都有到府服務哦!.

分類:網路文章
2013/10/30 13:34

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