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生活節奏太快，偶爾也放慢你的腳步
生 活節奏太快，請你減速！現代人的生活講究效率，但快節奏的生活方式，卻讓人倍感壓力，使我們失去了許多美景與回憶。朱自清曾在《匆匆》中 這麼說道：「洗手的時候，日子從水盆裡過去；吃飯的時候，日子從飯碗裡過去；默默時，並從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時，他又從遮 挽著的手邊過去。天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛去了。」難道人生只有時間最珍貴？難道人生只剩時間？
時間是人生的主幹道，是人生的生命線，但不是人生的全部。花花世界有太多的東西等待人生的經過，人生中匆匆帶來的也許是物質的財富，卻帶不來真正的精神富 足。也許很多人都認為，忙碌是一種美德。可事實是，只有我們忘記這虛偽的表面現象，我們才能發現什麼事情才是最重要的。
停止忙碌，也不要再煩惱那些無法完成的每一件事。當你給自己多一些空間，不再那麼匆忙時，許多好點子會自動浮現。你的好點子不會因為你陷人忙碌而出現。相 反的，在忙碌的空閒時，當你靜靜獨處時，智慧才會常常浮現。從今天開始，試圖讓你自己變得比較「悠閒」一點，多和家人朋友相處，結果一定會讓你感到驚喜。
該休息時就休息，即使我們多麼沒時間，也必須強迫自己這麼去做。因為處理某件事情過於長久時，就會感到事物變得單調，也使自己變得更容易疲乏。況且，長久 維持不變的姿勢，也不見得對健康有益。與其沒有效率地乾耗著，為什麼不起來走動一下呢？說不定經過活動，思維又活躍起來了。
我們不是機器，是無法不間斷地工作的。不管你是坐著或站著學習、工作，同一姿勢只要超過一個小時，你的身體就會產生疲勞現象，精神會漸漸無法集中，效率也就開始下降。
如果這時能適時地進行短暫休息的話，休息過後，你的效率會比不休息時高多了，那休息時造成的微小損失算什麼呢？
你可能和很多人一樣，不到身體實在支撐不了的地步，絕對不會停下來休息。那麼從現在開始你就得改改這個壞毛病了。當你感到肌肉緊繃、背痛、輕微的頭痛、疲累的雙眼、無法集中注意力等狀態時，一定要休息！
休息並非意味什麼事也不做。休息的意思，是要你放慢腳步、放鬆自己緊張的情緒。散步是一種休息；躺到床上也是一種休息；看場電影、逛街、做SPA、看電視、聽音樂、讀一本好書，某至和朋友打電話聊天等等，都是一種休息。
休息能使你的身體釋放緊張情緒，使身心重新回復到一個正常平衡的狀態。一旦你得到充分的休息，你在工作、學習時就會更有活力、更有衝勁。英國前首相邱吉爾 （睡午覺的支持者）是這麼說的：「很抱歉，每天中午我都必須像個小孩子般上床睡覺，可是睡過午覺以後，我就能一直工作到半夜一、兩點，甚至更晚。」
在總是令人焦慮的快節奏生活中，也許另一種時尚將悄然流行，這就是慢慢地生活。只爭朝夕式的觀念可能要修正一下，人們發現強迫自己加快生活的節奏是多麼的不值得，多少快樂從身邊閃過，而捨棄它們的理由竟是因為習慣。
下午了，陽光溫暖地曬在皮膚上；一杯咖啡，安安靜靜，飄著它獨有的芬芳；要來點音樂嗎？拿本雜誌....放慢節奏，才發現生活原來可以是這個樣子。熱愛生 活的我們，請偶爾放慢生活的腳步吧！那沿途的美麗景色帶給你的，不僅僅是愉悅的感受，還有對人生的思考。記住！今天在路邊的逗留是為了明天走得更好！
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